Također

Sve o liječenju ciklom: ljekovita svojstva, recepti za narodne lijekove i još mnogo toga

 Sve o liječenju ciklom: ljekovita svojstva, recepti za narodne lijekove i još mnogo toga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Repa! Cijelo kuhano povrće korijena, narezano na kriške, poslužuje se na pladnju. Haringa ispod bunde, ukrajinski boršč, salata od repe s majonezom ili kiselim vrhnjem - ovo je nepotpuni popis jela od cikle.

U modernoj medicini ovo se povrće koristi kao dodatak prehrani, pa je čak uključeno u nekoliko pripravaka.

U ovom ćete članku naučiti o tome koja je točno repa korisna za muško, žensko i dječje tijelo. Uz to, ovdje se razmatra postoji li razlika u prednostima kuhanog i sirovog povrća.

Kako je korijenje povrća korisno za ljudsko zdravlje?

Muškarci

Liječnici su dokazali da niacin i pantotenska kiselina sadržani u repu, koji njeguju hipofizu, vraćaju spolnu želju i održavaju mladoliko tijelo. Prisutnost beta-karotena sprječava stvaranje adenoma prostate (koji pogađa svakog trećeg muškarca starijeg od 50 godina). A sadržani betain povećava tjelesnu izdržljivost. Primijećeno je da u nedostatku repe u prehrani, bodybuilderi, powerlifteri i dizači tegova doživljavaju stagnaciju u rezultatima i rastu mišićne mase.

Žene

Crvena repa pomlađuje tijelo folnom kiselinom, koji potiče stvaranje novih stanica, i kvarc, koji sprečava prerano starenje kože, kostiju i arterija. Nutricionisti preporučuju kuhanu repu, jer sadržaj kalorija iznosi 40 kcal na svakih 100 g proizvoda.

Betaine ubrzava metabolizam (razgrađuje masne stanice), a vlakna uklanjaju višak iz crijeva (preporuča se kod zatvora). Trudnice bi na to trebale obratiti pažnju (posebno kada uzimaju dodatke željeza). U tom se slučaju konzumira kuhana repa. Vitamin U također normalizira rad crijeva.

Liječnici preporučuju repu tijekom menstruacije, jer bakar, vitamini B1 i B9 sudjeluju u proizvodnji hemoglobina, koji pomaže u obnavljanju gubitka krvi i borbi protiv anemije i leukemije.

Djeco

Folna kiselina je vitalna u fazi planiranja djeteta i na početku trudnoće, jer se bez njega neće stvoriti zdrav djetetov živčani sustav. Cikla sadrži brojne hranjive sastojke. Količina svake komponente vrlo je značajna, što omogućuje dobro popunjavanje rezervi rastućeg organizma. A također sve ove komponente tijekom dojenja ulaze u tijelo beba. Cikla za djecu se postupno (od nekoliko grama) dodaje u prehranu nakon šest mjeseci, ako dijete nema alergije.

O blagodatima cikle za žensko, muško i dječje tijelo i kako ovo povrće može naštetiti zdravlju govorili smo u zasebnom članku.

Fotografija

Dalje na fotografiji možete vidjeti repu.



Koja je razlika u učinku kuhanog i sirovog povrća na tijelo?

Sirova repa dobra je za sljedeće:

  • Svi vitamini su sačuvani.
  • Sirova vlakna imaju veću upijajuću snagu.
  • Nizak glikemijski indeks. Glikemijski indeks cikle (sposobnost povećanja šećera u krvi) udvostručuje se tijekom toplinske obrade: oko 30 u sirovoj repi, a oko 65 u kuhanoj repu.

Protiv: Voćne kiseline nadražuju probavni trakt.

Kuhana repa je dobra za sljedeće:

  • Kad prokuhaju, vitamini i minerali ostaju gotovo netaknuti. Uništena su samo tri vitamina: C, B5 i B9 (folna kiselina).
  • Sve vrijedne komponente repe, uslijed djelomičnog uništavanja vlakana, postaju dostupnije tijelu.
  • Sadrži mnogo manje nitrata od sirovih (oni se uništavaju zagrijavanjem).

Zašto postoji potreba za tim?

Ako postoji želja za jelom cikle, tada možda organizmu nedostaju vitamini skupina A, B, E i C (na kojima se temelje korisna svojstva cikle) i minerali poput Fe i I (čiji je sadržaj u cikli vrlo visoko). Bolje je konzultirati se sa stručnjakom. Rezultat istraživanja (opća analiza krvi i mokraće) pokazat će sve. Ali ne brinite, najvjerojatnije vaše zanimanje za repu uopće ne ovisi o nestašici. U drugom smo članku opisali glavne razloge zašto osoba želi repu.

Stope upisa

Dnevna potrošnja cikle umjereno 100 - 150 g... Maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 250 grama. od uz nakupljanje (nakupljanje) različitih komponenata moguće su nuspojave poput hipotenzije (s umjerenom konzumacijom omogućava hipertenzivnim pacijentima da održavaju krvni tlak normalnim). Cikla također smanjuje sposobnost tijela da apsorbira kalcij.

Maksimalna dnevna doza nerazrijeđenog soka od cikle je 0,5 šalice i trebate ga piti u 3-4 doze.

Tijekom trudnoće maksimalna dnevna doza soka od cikle ne smije prelaziti četvrtinu čaše. Dijete se s povrćem upoznaje u sedmom i osmom mjesecu života. Cikla se daje s nekoliko grama. Povećajte udio, usredotočujući se samo na dobrobit djeteta i savjete pedijatra. Za više informacija o tome možete li jesti repu svaki dan i koliki je unos ovog povrća pročitajte ovdje.

Zašto crveno povrće "liječi sve"?

Prednost cikle pripisuje se dvama čimbenicima:

  1. Povrće sadrži gotovo čitav periodni sustav elemenata.
  2. Sadrži elemente u tragovima koji nisu toliko raznoliki u ostalom povrću.

Stoga cikla utječe na gotovo sve sustave ljudskog tijela.

Kontraindikacije

  • Gastritis ili hiperaciditet u želucu, jer je ovo povrće, i sirovo i kuhano, kiselo. O značajkama upotrebe repe kod gastritisa pročitajte u zasebnom članku.
  • Nedostatak kalcija, jer korjenasto povrće smanjuje sposobnost tijela da apsorbira kalcij.
  • Dijabetes. Za više informacija o upotrebi cikle za dijabetes i u kojim je slučajevima još uvijek moguće koristiti je za ovu bolest, možete saznati u ovom članku.
  • Urolitijaza, oksalurija. Oksalat (koji se nalazi u svim crvenim namirnicama) pospješuje stvaranje oksalatnih kamenaca.
  • Proljev (zbog laksativnog učinka).
  • Pojedinačna netolerancija.
  • Hipotenzija. Magnezij snižava krvni tlak.

Boja stolice i mokraće nakon konzumacije

Česta je obojenost mokraće (ružičasta ili crvenkasta) i izmeta (crna), nakon što se pojede korjenasto povrće. Obično se tvar za bojenje izlučuje iz tijela u roku od 1-2 dana. Stoga se ne preporučuje jesti ovaj proizvod prije testiranja. Ali ako se boja dulje vrijeme ne mijenja (ako se proizvod napusti) ili se primijete popratni simptomi, obratite se stručnjaku za savjet i pregled. Vrijedi li se brinuti ako izmet cikle promijeni boju i koliko dana može potrajati nakon uzimanja povrća, možete pročitati ovdje i saznati zašto mokraća u ovom materijalu postaje crvena ili ružičasta.

Opis ljekovitih svojstava korijenskog usjeva i bolesti od koje pomaže

  • Kod želučanih i crijevnih problema... Pektin u sastavu korijenastog povrća olakšava kretanje hrane kroz crijeva, obnavlja njezinu peristaltiku i potiče aktiviranje žuči. Cikla liječi čir na želucu zahvaljujući vitaminu U. U ovom ćete članku naučiti kako povrće utječe na čir na želucu i možete li jesti repu u ovom slučaju.
  • Kod pretilosti, problema s jetrom... Korijensko povrće bogato je tvari betain, koja je odgovorna za prisutnost masti u tijelu i njihovo uklanjanje. Betain također sprečava ulazak štetnih elemenata u jetru. A kobalt utječe na koncentraciju proizvodnje adrenalina i normalizira rad gušterače. Cikla je prepoznata kao izvrstan prirodni antioksidans. Pomaže u uklanjanju nepotrebne soli i teških metala iz tijela. Cikla sadrži betain i betanin koji pomažu u boljoj apsorpciji životinjskih bjelančevina i poboljšanju funkcije jetre. Od kojih bolesti jetre ovo povrće pomaže i koje su metode liječenja, pročitajte ovaj članak.
  • Za prehlade... Sok od repe koristi se za liječenje curenja nosa ukapavanjem kapi soka u obje nosnice (ovdje pročitajte o upotrebi soka od cikle za curenje nosa i začepljenje nosa). Posebno važno za malu djecu, jer proizvod ne sadrži nikakve kemikalije. Sok je bio široko korišten u liječenju upale pluća i pleuritisa.
  • S anemijom (anemijom)... Sadržaj željeza poboljšava protok krvi, povećava hemoglobin, oksigenira krv.
  • S bolesnim krvnim žilama, problemi s krvnim tlakom... Magnezij, kojeg ima puno u repu, snižava krvni tlak. Vitamin PP sudjeluje u hematopoezi, čisti krvne žile od naslaga i poboljšava njihovu elastičnost. O tome kako repa utječe na tlak napisali smo u drugom članku.
  • Dobro za krvožilni sustav... Sadržaj željeza u repu nije inferioran u odnosu na ostalo voće i povrće, osim češnjaka. Cikla pomaže u razrjeđivanju krvi, uklanjanju viška kolesterola iz nje. Sve detalje o učinku repe na ljudsku krv naučit ćete ovdje.
  • Dobro za štitnjaču... Vratite rad štitnjače zbog sadržaja joda.
  • Bori se protiv nedostatka vitamina i jača imunološki sustav... Sastav cikle sadrži veliku količinu vitamina A, E i C. Oni se bore protiv nedostatka vitamina i održavaju snagu tijela.
  • Sprječava razvoj malignih tumora... Liječnici su primijetili da beta-karoten koji sadrži sok od cikle sprječava stvaranje malignih tumora. Stoga moderna medicina ima pripravke na bazi soka od repe. Koriste se kao pomoćno sredstvo i za oporavak.

Redoviti unos soka od repe dovodi do:

  1. smanjenje boli;
  2. normalizacija hemoglobina;
  3. povećan apetit;
  4. smanjenje razine opijenosti;
  5. smanjenje veličine obrazovanja.

Što je korisno i kako pravilno uzimati sok od repe u slučaju onkologije, pročitajte ovdje.

Repa je zbog svog izvrsnog kemijskog sastava vrlo korisna za ljude s raznim bolestima. U našim člancima možete naučiti o prednostima, opasnostima i načinima korištenja ovog divnog povrća za bolesti poput tonzilitisa, pankreatitisa i kolecistitisa.

Čišćenje tijela

Čišćenje cikle normalizira funkciju crijeva, jetre, slezene i žučnog mjehura (o korištenju korijenskih usjeva za kolelitijazu pročitajte ovdje). Čišćenje debelog crijeva provodi se u bilo koje doba godine. Za čišćenje se koristi bilo koji oblik pripravka od korjenastog povrća. Uz pogoršanje bolesti ili upalnih procesa, čišćenje korijenskim povrćem može negativno utjecati na želudac i crijeva.

Ako se nakon upotrebe ovog proizvoda pojave alergijske reakcije, obratite se svom liječniku.

Sve recepte za čišćenje tijela ciklom možete pronaći ovdje.

Kako to utječe, može li biti loše nakon uzimanja?

Repa, kao i svaka druga hrana, može izazvati alergije., zato ga posebno pažljivo hranite maloj djeci. Imajte na umu da se alergije ne pokazuju nužno nakon prve doze. Ako nemate kontraindikacija, tada neće biti loše nakon uzimanja repe. Možete ga sigurno koristiti u bilo kojem obliku. Uz iznimku soka od repe, njegova dnevna potreba iznosi samo pola čaše, tako da od pune čaše odjednom, čak i kod potpuno zdrave osobe, možete osjećati loše.

Recepti za izradu narodnih lijekova

Infuzija

  1. Kilogram oguljene cikle izrežite na kriške, čija veličina nije veća od jednog centimetra.
  2. Kuhajte u dvije litre vode dok ne omekša.
  3. U procesu kuhanja dodajte žlicu jabučnog octa i šećera.
  4. Juha se treba ohladiti.

Uzmite 2 žlice prije jela i pojedite komade cikle.

Još jedan recept:

  1. Jednu čašu soka od cikle, šalicu meda i 1,5 žlice suhog zdrobljenog mlijeka prelijte čašom votke i promiješajte.
  2. Inzistirati dva tjedna na tamnom mjestu.
  3. Zatim filtrirajte i uzimajte 2 žlice tinkture tri puta dnevno.

Kompres od cikle od octa

  1. Naribajte 200 gr. cikla.
  2. Smjesu zagrijte u vodenoj kupelji i dodajte dvije žlice 9% octa.
  3. Pričekajte dok se ne ohladi i stavite kao oblog na prsa preko noći.
  4. Na to stavite prozirnu foliju zamotanu u vuneni šal.

Tijek liječenja nije više od 10 dana.

Uvarak

  1. Operite repu.
  2. Prokuhajte u tri litre vode. Kuhajte dok voda ne zakipi do nivoa cikle.
  3. Zatim pustite da se korjenasto povrće ohladi nekoliko minuta, naribajte i vratite u istu vodu, koju treba ponovno prokuhati i kuhati 20 minuta.
  4. Nakon toga procijedite dobivenu kašu i ohladite rezultirajuću juhu od repe.

Drugi recept:

  1. Isperite jedan kilogram neoguljene cikle.
  2. Ulijte dvije litre hladne vode.
  3. Kuhajte dok ne omekša na laganoj vatri, dodajući 2-3 grama nasjeckanog propolisa.

Grgljajte toplom juhom svakodnevno noću mjesec dana... Juhu čuvajte u hladnjaku ne više od 3-4 dana, razrjeđujući vrućom vodom prije svakog postupka. Sve pojedinosti o prednostima i opasnostima juhe od repe naučit ćete u zasebnom materijalu.

Sok od repe

Tri puta dnevno, pola sata prije jela, popijte pola čaše mješavine sokova od repe, krastavca i mrkve (1: 1: 1). Na sok se morate navikavati postupno, jer može izazvati neželjenu reakciju. Počnite s pola žličice. Dodijeliti ženama tijekom menopauze. Ako želite saznati više o prednostima i opasnostima mješavine soka od mrkve i repe, preporučujemo vam čitanje ovog članka, a što je korisno, kako pripremiti i piti sok od repe, opisali smo u drugom materijalu.

Moguće nuspojave

Nuspojave proizlaze iz karakteristika ovog proizvoda.

  • Tekuće stolice... Zbog pektina i vlakana cikla se koristi kod zatvora (o tome možete pročitati ovdje). No, dugotrajnom uporabom i neuravnoteženom prehranom takav je učinak moguć.
  • Niski pritisak... Zbog sadržaja magnezija.
  • Smanjen sadržaj kalcija... Budući da cikla smanjuje njezinu probavljivost.

Cikla je za mnoge danas prilično čest prehrambeni proizvod. Ali i prije naše ere znali su za njegova ljekovita svojstva. Hipokrat je sam ispisao recepte s ovim korjenastim povrćem.


Gledaj video: UBICA OTROVA IZ CRIJEVA, ODŽAČAR ZA BRONHIJE, ČISTI KRV, JAČA NERVE Prof. dr Mihajlović (Lipanj 2022).